Acredito profundamente que a informação baseada em evidência é o primeiro passo para uma experiência de gravidez e parto com verdadeiro protagonismo.
Para te apoiar nesta fase de tantas descobertas, criei alguns materiais práticos e gratuitos. Escolhe os recursos que te fazem mais sentido neste momento, junta-te à nossa comunidade através da newsletter, e recebe-os diretamente na tua caixa de correio.
O conhecimento diminui o medo, e eu estou aqui para te ajudar a descomplicar.
Modelos de Plano de Parto
O teu parto, as tuas escolhas.
O plano de parto é a tua principal ferramenta de comunicação com a equipa médica e o mapa para uma experiência de nascimento com verdadeiro protagonismo.
Para te apoiar a organizar as ideias, estruturei modelos base que podes adaptar facilmente à tua própria visão, necessidades e valores.
Guia de extração de leite materno
A amamentação é um processo contínuo de adaptação.
A extração de leite costuma levantar muitas dúvidas práticas e emocionais, quer seja para criar um pequeno banco de leite ou para preparar o regresso ao trabalho.
Este guia é o teu amparo logístico para manteres a tua produção com leveza e sem ansiedade.
