Doula
é alguém que compreende a fisiologia do nascimento e presta apoio emocional e informativo, baseado em evidências científicas - sempre que possível - a outras pessoas durante a gravidez, parto, pós-parto, ou em outras situações como na amamentação, pré-conceção ou perda gestacional.
A doula acompanha a pessoa grávida ou casal durante a gestação através de apoio emocional, esclarecimento de dúvidas, procura de informação, ajuda a planear e desmistificar o trabalho de parto e puerpério (pós-parto). Também pode estar presente no trabalho de parto, ao lado da pessoa grávida, criando uma esfera de protecção e confiança, que facilita a progressão do trabalho de parto, ou propondo medidas de conforto. A doula apoia também a pessoa acompanhante e mostra como esta poderá ser parte integrante daquele momento.
Fotografia por Ana Cintrão
Doula na gravidez
Durante a gravidez, o meu papel de doula tem um carácter informativo, mas também de apoio emocional.
O apoio informativo permite-te viver a gravidez de uma forma mais leve e consciente, pois reconheces o que está a acontecer contigo e com a tua criança, conheces a tua fisiologia e os procedimentos comuns, e assim ires-te preparando para o parto e pós parto de uma forma mais tranquila e informada, reduzindo stress e ansiedade.
Ao mesmo tempo o apoio emocional faz-te sentir segura, acarinhada e apoiada. Aqui terás um porto seguro para te acolher, escutar medos e ansiedades, uma ajuda a descontrair mitos e crenças, e celebrar contigo as tuas vitórias.
Os temas a serem falado nas sessões de doula são sempre adequados a ti / vós, consoante as vossas necessidades, interesses e também pelo que sentirmos ser essencial falar no momento.
Deixo aqui alguns tópicos meramente exemplificativos:
- As etapas do trabalho de parto, a fisiologia do parto e as necessidades da grávida;
- O plano de parto e esclarecimento dos procedimentos hospitalares;
- O papel do acompanhante;
- A dor e métodos de alívio não farmacológicos
- Preparar a amamentação;
- O papel de mãe/pai: o que tive e o que serei
- Preparação do pós parto
Sessões avulso: 50€
Packs de sessões:
6* 300€
8* 380€
10* 450€
*Uma das sessões será sempre de pós-parto
As sessões podem ser online ou presenciais na Grande Lisboa.
(fora dos municípios de Vila Franca de Xira, Loures, Odivelas, Lisboa centro e Arruda dos Vinhos pode acrescer custos de deslocação)
As sessões têm a duração de 1h30.
Há a possibilidade de acordarmos um pagamento faseado.
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Doula no parto
Durante o trabalho e parto o meu papel é o de assegurar que as necessidades da parturiente são satisfeitas, apoiando-a a nível físico e emocional durante todo o trabalho de parto.
O acompanhamento de trabalho de parte pressupõe a doula estar on call entre as 38 semanas e 42 semanas de gestação da pessoa grávida.Durante este tempo estarei disponível para ser contactada a qualquer hora do dia ou noite, ajudando-te a discernir os primeiros sinais de trabalho de parto e deslocando-me até ti quando o trabalho de parto tiver iniciado e apenas te deixar duas horas pós-parto.
Caso a presença da doula não seja possível durante o parto hospitalar, estarei contigo até ao internamento no hospital, e depois estarei contactável para a pessoa que te estiver a acompanhar, e para ti nas primeira horas de pós-parto.
Este acompanhamento pressupõe ter feito algumas sessões de apoio e informação para o parto comigo anteriormente.
Apenas poderei aceitar acompanhamentos de parto para gravidezes com data prevista de parto a partir do final de Setembro de 2024.
Acompanhamento no parto
Disponibilidade por telefone 24h após 38 semanas | toda a duração do trabalho de parto até 2 horas após | 1 visita de pós-parto
450€
Acompanhamentos na Grande Lisboa*
*fora dos municípios de Vila Franca de Xira, Loures, Odivelas, Lisboa centro e Arruda dos Vinhos pode acrescer custos de deslocação
Há a possibilidade de acordarmos um pagamento faseado.
